Нет идей? Гуляй… пешком чаще
Привет. Немало раз я уже убеждался в том, что программист, дизайнер или инженер может быть толковым и при этом не делать крутых вещей. Странно, ведь он знает кучу технологий, различные принципы работы механизмов, которые для простых людей чудо. Причина тому отсутствие идей. Вы можете быть безгранично талантливым и не иметь ни одной грандиозной идеи и с точностью наоборот. Как генерировать идеи? Статей на эту тему написано немало, да и книги тоже есть. Но ответ нашли ученые из Стэндфордского университета. Нужно больше гулять пешком, например Италия очень подходящее для этого место (вот ссылка на туры в Италию с Киева http://briztravel.com/country/europe/italia).
Выпускница Стэндфордского университета Мэрили Оппеццо провели интересные исследования. Как выяснилось, пешие прогулки заставляю мозг работать лучше и уровень креатива у гуляющих людей выше, чем у людей, которые большую часть своего времени сидят. При этом можно ходить даже по помещению, но свежий воздух гораздо лучше. Само окружение влияет не сильно (от себя добавлю, что еще как влияет, сужу по себе) главное сам факт движения.
Ученые уже делали в прошлом подобные длительные исследования и были удивлены результатами. Люди, которые прогуливались на свежем воздухе, вырабатывали ровно столько же идей, сколько и люди, которые гуляли просто в комнате. При этом они вырабатывали вдвое больше идей, чем люди, которые вели сидячий образ жизни. Ученые смогли также выяснить, что после прогулки, мозг продолжает некоторое время еще работать активнее и придумывать больше идей.
В исследовании приняло больше 170-ти человек. Это были как студенты, так и простые люди. Перед ними ставились некоторые задачи, которые нужно было решать, прогуливаясь пешком, сидя в кресле-каталке (для имитации условий ходьбы) и просто сидя. Большая часть участников справились с задачами тогда, когда ходили пешком, нежели сидя на месте.
Поэтому, когда вы вдруг почувствуете, что у вас нехватка классных идей, то обязательно прогуляйтесь. Лично я предлагаю делать это не в комнате, а на улице. Например, в тихом парке, где много зелени и различной живности. Либо просто в красивых местах. Иногда идеи генерируются в процессе физического труда. Поэтому поработать руками тоже не помешает.
